排出湿气“最有效”的4种食物,经常吃一些,让你排出湿毒瘦下来

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排出湿气“最有效”的4种食物,经常吃一些,让你排出湿毒瘦下来

1、柚子,柚子是一种有着不错减肥效果的水果的,含有着丰富的挥发油以及大量的维生素,能够加速体内湿气的排出,减少毒素的积攒。

2、茯苓,在容易有湿气的地域,茯苓经常被拿来泡茶或者食用。它可以帮助我们祛除湿气,对女性的妇科疾病也有很好的消炎作用。

3、茼蒿,茼蒿是一种在生活中十分受人喜欢的蔬菜,有着养胃养脾的作用。而且常吃茼蒿还能够起到排除人体内湿气的作用。

4、黄花菜,黄花菜是一种药食同源的食物,对人体来说是有着很好的效果。对于湿气重以及想要预防体内有湿气的人们来说是一种很好的蔬菜。

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